シュ・シュ 手作りbag ダンススタジオ

ダンス

〜目指せ、姿勢美人〜

あなたの姿勢はまっすぐですか?姿勢をまっすぐにすることで…

 

ウェスト・足が細くなる、スラっとした体になる、服が似合うようになる、

ヒップラインがUPする、バストがUPする

健康になる、便秘が解消される、けがをしにくくなる、筋力がUPする、

ダンスが上手になる、などなど

こんなにもイイことがあるんですよ!

 

シュ・シュでは、姿勢をきれいにすることをコンセプトに、ダンス教室と姿勢教室を開催しています。

詳細は下へスクロール↓

クラスの特徴

<姿勢教室>
●姿勢キレイクラス
 大きな鏡の前で、自分の姿勢をチェックします。正しい姿勢を意識しながら、
ダンス姿勢クラス1

 

 時間は60分間。(受講者の体調をみながら、メニューを組んでいきます。)
 家でトレーニングをしてもなかなか結果が出ないあなた。
 正しい位置でのストレッチやトレーニングをして、姿勢美人になりましょう♪

 

●ほぐシャキ姿勢矯正レッスン

ほぐしゃきA

 体がカチコチのあなた、まずはほぐしてから姿勢を整えましょう。
 だ・か・ら、ほぐしてシャキッと姿勢矯正レッスンなんです♪

 

 マンツーマンで、お客様のよく使ってしまう筋肉をほぐし、ストレッチが効く様に
 してからトレーニングを行います。グループレッスンについていく自信がない方は、
 「ほぐシャキ姿勢矯正レッスン」もしくは「個人レッスン」を受講してからがおすすめです。

 

〈ダンス教室〉
シュ・シュのダンスって、どんなダンスなの?と、よく聞かれます。
ひとことで言うと…新体操とジャズダンスを組み合わせたダンスです。
新体操もジャズダンスも、バレエが基礎になっているから、姿勢がとっても大切。

 

だから、ダンスをするにもまっすぐな姿勢を身につけます。
柔軟力を高めるにもコツがあります。
得意不得意は人それぞれ。だから楽しいですね♪特技は生かし、苦手は努力し、楽しく踊りましょう!

 

●ちびっこクラス
 3〜6歳のクラスです。
 「何歳から入れますか?」というご質問をよくいただきますが、1人でトイレに行ける子からとお伝えしています。
 あとは、やりたい気持ちがあればOKです!あいさつ、返事、お靴をそろえることなど、ダンス以外の大切なことも
 学びながら、ダンスをしましょう。
ダンスちびっこ1

 

●キッズクラス
 小学生以下のクラスです。
 ダンス未経験でもOK!体がかたくてもOK!運動が苦手でもOKです!
 あいさつ、返事はもちろん、こつこつと努力することを身につけてほしいという気持ちを込めてレッスンをしています。
 地域のお祭りやイベントへ出演し、人前で踊る楽しさや自身も付けていきます。
ダンスキッズクラス1

 

●Jazz初級クラス
 年齢は問いません。上手になりたい気持ちがあればOKです。
 ダンスの基礎を付けレベルアップを目指すクラスです。

 

●ダンス&新体操クラス
 高校生以上の大人向け、経験者向けのクラスです。(レベルに応じて小学生以上も可)
 新体操やバレエ、体操の経験者など大歓迎!

 

●選手クラス
 ダンスのレベルアップやコンテストを目指してレッスンをするクラスです。
 テストを受け、合格すると受けられます。
 (各クラス+月合計5時間の選手レッスンを行います)
シュシュお店外観

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